Kurs-Übersicht
Kursinhalte
Yoga 50+
Sanfte Übungen zum Aktivieren von Gelenken, Herstellung der Flexibilität
Rückenyoga
Yogaübungsreihe zum Stressabbau, Dehnung und Stärkung der betroffenen Muskelatur
Yoga für Energie und Wohlbefinden
Sanfte Yogaübungsreihe für Erschöpfte, fördert die Entspannung, hebt den Energielevel
Hatha-Yoga
Rishekesch-Reihe (Grundreihe), für alle mit und ohne Vorkenntnisse
Yoga zum Kennenlernen
Übungsreihe für die, die Yoga einfach mal ausprobieren möchten oder besonders sanft üben wollen
Hatha-Yoga Fitnessreihe
Für die, die es sportlich mögen, schnelle Sonnengebete, Kraft und Dehnübungen.
Preise
Einzelstunde: 15 € / Probestunde: 10 €
Monatskarte (1x pro Woche): 48 €
Monatskarte unbegrenzt: 80 €
12er Karte: 130 €
5er Karte: 70 €
5er,10er und 20er Karte auf Anfrage.
Stundenplan
| Montag | 16:00 – 17:30 | Yoga 50+ |
|---|---|---|
| 18:00 – 19:30 | Rückenyoga | |
| 20:00 – 21:00 | Yoga zum Kennenlernen | |
| Dienstag | 16:00 – 17:00 | Yoga zum Kennenlernen |
| 17:30 – 19:00 | Hatha-Yoga (alle Level) | |
| 19:30 – 21:00 | Yoga für Energie und Wohlbefinden | |
| Mittwoch | 16:oo - 17:00 | Yoga z.Kennenlernen |
| 17:30 - 18:30 | Rückenyoga (60 min) | |
| 19:00-20:30 | Rückenyoga (ab März) | |
| Donnerstag | 10:00 - 11:30 | Rückenyoga |
| 16:00 - 17:30 | Hatha-Yoga Fitness (Mittel) |
|
| 18:00 - 19:30 | Yoga für Energie und Wohlbefinden | |
| 20:00 - 21:00 | Rückenyoga (ab März) | |
| Freitag | 15:30 – 17:00 | Yoga 50 + |
| 17:30 – 19:00 | Hatha-Yoga (alle Level) | |
| 19:30 – 21:00 | Rückenyoga |