| Montag | |
|---|---|
| 16:00 - 17:30 | Yoga 50 + |
| 18:00 - 19:30 | Rückenyoga |
| 20:00 - 21:00 | Yoga zum Kennenlernen |
| Dienstag | |
|---|---|
| 16:00 - 17:00 | Yoga z. Kennenlernen |
| 17:30 - 19:00 | Hatha-Yoga |
| 19:30 - 21:00 | Yoga für Energie u. Wohlbefinden |
| Mittwoch | |
|---|---|
| 16:00 - 17:00 | Yoga z. Kennenlernen |
| 17:30 - 18:30 | Rückenyoga (60 min) |
| 19:00 - 20:30 | Rückenyoga (60 min) (ab März) |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 10:00 - 11:30 | Rückenyoga |
| 16:00 - 17:30 | Hatha-Yoga Fitnessreihe (Mittelstufe) |
| 18:00 - 19:30 | Yoga für Energie und Wohlbefinden |
| 20:00 - 21:00 | Rückenyoga (ab März) |
| Freitag | |
|---|---|
| 15:30 - 17:00 | Yoga 50 + |
| 17:30 - 19:00 | Hatha-Yoga (alle Level) |
| 19:30 - 21:00 | Rückenyoga |
Anmeldung erforderlich, telefonisch oder per Mail. Studio öffnet ein halbe Stunde vor Kursbeginn.
Sprechstunde donnerstags von 15:00 Uhr- 16:00 Uhr
Unsere Kursübersicht als Download.
80% aller Rückenbeschwerden basieren auf Stress, schwachen und verkürzten Muskeln in Rücken und Beinen, einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen.
Gerade bei Rückenbeschwerden hat sich Yoga bewährt, da Yoga
Kissen, Gurte und Klötze helfen und unterstützen das Halten der Asanas. Gerade bei der Rückenyoga-Stunde kommt ein Unterrichtsprinzip besonders zum Tragen: Der Teilnehmer entscheidet!
